Время приготовления: 30-35 минКалорийность: В 1 порции: 516 ккал, 25 г жира, 4 г насыщенного жира, 1.44 соли  (подробнее)Ингредиенты: На 8 порций: 250 г риса арборио или для суши 100 гр замороженного зеленого горошка 100 г зеленой фасоли, подрезанной 100 г тонкой спа

Ингредиенты: На 4 порции: 1,5 чашки зеленой фасоли (свежей или мороженой), 1/4 чашки воды, 1,5 чашки нарезанных кабачков, 1 чашка нарезанных помидоров, 0,5 чашки колец лука, 2 ст.л. нашинкованной свежей петрушки, 0,5 чашки пряного винного уксуса Инструкции: ...

Ингредиенты: Салат Рукола 1 авокадо 250г. помидорок черри Сыр Пармезан 1 лимон оливковое масло, горчица, соль, перец Инструкции: Смешать оливковое масло, горчицу, свежевыжатый лимонный сок, соль, черный перец. Пропорции зависят от личных вкусовы...

Инструкции: Берем салат, такой который в кочанчиках, моем и _рвем_ листья руками на более или менее одинаковы кусочки, складываем в миску, туда же режем кубиками брынзу, туда же перец болгарский красного и желтого цвета, туда же режем помидоры. И туда же кладем оливки ...

Время приготовления: 15 минКалорийность: В 1 порции: 71 ккал, 5 г жира, 0.7 г насыщенного жира  (подробнее)Ингредиенты: На 6 порций: 50 г кускуса 2 сушеных помидора, мелко порезанных 2 ст л оливкового масла тертая цедра и сок лимона 25 г черных оливок, мелко пор...

Время приготовления: 15 минИнгредиенты: На 4 порции: 2 средних куска белого хлеба, обрезать корки 5 ст л оливкового масла extra virgin 2 ч л бальзамического уксуса 1 кочан зеленого салата Ромэйн, разделенного на листья и нашинкованного 2 маленьких кочана красного ци

Ингредиенты: Кабачки - 120 г, мука - 5 г, растительное масло - 20 г, зеленый лук - 25 г, шпинат - 20 г, салат - 10 г, болгарский перец - 20 г, зелень петрушки - 5 г, помидоры - 75 г, соль, сахар - 3 г, лимонная кислота. Инструкции: Молодые кабачки очистить, нарезать к

Ингредиенты: На 6-8 порций: 1 яблоко, очищенное от сердцевины 4 ст л лимонной заправки с медом 2 апельсина по 125 гр (4 oz) черного и зеленого винограда, порезанного пополам и очищенного от семян 250 гр (8 oz) белокочанной капусты, нашинкованной 2 ст л порезанного шнитт-лук...

Ингредиенты: 450 г сладкого перца сорта Сиврия (5-7 шт) 300 г готового баклажанового пюре или баклажановой икры 100 г огурца 3 ст л растительного масла перец, уксус и соль по вкусу Инструкции: КАЛУГЕРСКА САЛАТА (Св. Гора) 1. Перец испечь, очистить от се...

Время приготовления: 30 минИнгредиенты: На 4 порции: 1 крупный баклажан 100 г зеленых оливок без косточек 2 стебля черешкового сельдерея 2 ст. л. каперсов 1 луковица 4 помидора 2 ст. л. сахара 2 ст. л. винного уксуса 1 пучок петрушки оливковое масло для обжаривания со...

Ингредиенты: 1/4 кочана пекинской капусты 4 полоски бекона 80 гр сметаны Заправка: полстакана белого вина, 1/4 стакана уксуса, 1 лавровый лист, соль, перец по вкусу Инструкции: 1. Нашинковать капусту и бекон полосками в полсантиметра шириной. 2. В к

Время приготовления: 30-40 минИнгредиенты: 1 кочан капусты (около 1кг) 2 морковки, 1 перец (красный, желтый или оранжевый) 6 зубчиков чеснока 1 луковица 1 лимон 1 стакан растительного масла, 1/3 стакана бальзамического уксуса (белого), 1/3 стакана сахара, 2 ст. ложки сол...

Ингредиенты: 250 г краснокочанной капусты, сметана, хрен, растительное масло, лимон, сахар, соль, перец. Инструкции: Капусту нарезать тонкими полосками, опустить в кипящую воду на несколько секунд, отбросить на дуршлаг и облить холодной водой. О...

Время приготовления: 15 минИнгредиенты: Головка капусты (средняя) 2 больших яблока - сорт Антоновки, или любые кисловатые Зеленый лук (3-5) Кинза (пучок), или можно заменить петрушкой для тех, кто не любит кинзу Соль, черный молотый перец, растительное масло, сок ...

Время приготовления: 15 минИнгредиенты: На 6 порций: 1/4 кочана белокочанной капусты 1 крупный зеленый сладкий перец 4 палочки сельдерея, мелко порезанные 1 маленькая луковица, мелко порезанная Заправка: 6 ст л майонеза 2 ст л белого винного уксуса 1 ст л сахара 2...