Время приготовления: 20 минКалорийность: В 1 порции: 300 ккал, 15 г жира  (подробнее)Ингредиенты: На 6 порций: 200 г кускуса 6 ст л оливкового масла 2 лимона, только сок 1 лайм, только сок 200 г готового куриного мяса, нашинкованного 150 г помидоров черри, порезан

...

Время приготовления: 20 минКалорийность: В 1 порции: 341 ккал, 13 г жира  (подробнее)Ингредиенты: На 4 порции: 250 г натурального йогурта цедра 1 апельсина сок 1/2 апельсина 350 г готового мяса индейки, порезанного кубиками 100 г кураги, порезанной на тонкие пол

Время приготовления: 30 мин + 10 минКалорийность: В 1 порции: 609 ккал, 45 г углеводов, 38 г жира, 6 г насыщенного жира  (подробнее)Ингредиенты: На 2 порции: 125-150 г макарон, например бантики или спиральки (сухой вес) 1 ст л растительного масла 2 ст л майонеза 2 ч л

Ингредиенты: куриное филе - 0,5 кг 2 свежих огурца горстка чернослива орехи Инструкции: Отварить куриное филе, дать остыть и порезать кубиками, добавить мелко нарезанные огурцы, чернослив и орехи. Все заправить майонезом. Ну очень вкусно! ...

Время приготовления: 40 минКалорийность: В 1 порции: 505 ккал, 27 г жира, 5 г насыщенного жира  (подробнее)Ингредиенты: На 4 порции: 460 г молодого картофеля, очищенного 175 г тонкой зеленой фасоли 6 кусочков тонкого бекона 120 г листьев салата 4 запеченных кури

Время приготовления: 12-15 минИнгредиенты: 350 г готового мяса индейки, порезанного на кубики 3 луковицы шалот, очищенные и тонко порезанные 1 красный перец, очищенный от семян и мелко порезанный 1 желтый перец, очищенный от семян и мелко порезанный 1 спелый авок...

Время приготовления: 20 минИнгредиенты: Морковь - 5- 6 шт крупных Куриная грудка - 1 шт Грецкие орехи - 200 грамм Чеснок - 3 дольки Майонез или сметана по вкусу Инструкции: Моркови должно быть в 3 раза больше курицы, чеснок кладется по вкусу, но не с...

Время приготовления: 10-15 минИнгредиенты: Филе куриное отварное - 1 шт; Луковица небольшая - 1 шт; Сыр твердый - 150-200гр; Яйца отварные - 3шт; Майонез - 1 пак., уксус Инструкции: Этот салат очень вкусный и его можно подавать как к овощным блюдам, так

Ингредиенты: куриное мясо - 1 грудка копчёный сыр (колбасный) - 200 гр. кольраби - 1 шт. сухарики кубиками (для бульона) майонез Инструкции: Нарезать куриное мясо, копчёный сыр и кольраби кубиками. Добавить сухарики и майонез. Приятного аппетита. ...

Ингредиенты: на 1 порцию: 50 г картофеля, 50 г отварной утки, 20 г моркови, 15 г корнишонов, 15 г зеленого свежемороженого горошка, 5 г салата фризе, 30 г майонеза, 2 перепелинных яйца Инструкции: Овощи и дикую утку отварить и нарезать кубиками, свежемор

Ингредиенты: 300 г вареного мяса птицы, 150 г вареного языка, 150 г вареных шампиньонов, 100 г консервированной спаржи, 100 г зелени сельдерея, 200 г майонеза. Инструкции: Мясо птицы и язык мелко нарезать. Зелень сельдерея нарезать, вымыть и отжать чер

Ингредиенты: Кусочки курицы (окорочка, бедрышки и т.п.) - 500 г Апельсин - 1 шт. Листовой салат - 6 – 8 листиков Клубника - 4 - 6 шт. Соль, перец - по вкусу Инструкции: 1. Если курица - замороженная, освободить ее от упаковки и разморозить в программе Разм...

Время приготовления: 20 минИнгредиенты: 2 вареных куриных грудки без кожи, примерно 500 гр 3 толстых стебля сельдерея 2 кисло-сладких яблока несколько листов салата "Айсберг" - по вкусу виноград Киш-миш - по вкусу, но не менее 150 гр 300 гр нат. йогурта, типа Активиа 15...

Время приготовления: 35 минИнгредиенты: куриное филе 300 г огурец свежий 300 г кукуруза консервированная 1 б. лук репчатый 1 шт. апельсины 2 шт. майонез Инструкции: Куриное филе 300 г отварить, мелко порезать, добавить 300 г свежих огурцов, 1 баночку ...