Пицца (диетический вариант) без муки

Для приготовления нам потребуется:

яйцо, молоко, творог, мука, помидор, грибы, шампиньоны, йогурт, отруби

Абалденный рецепт теста!
200 гр обезжиренного творога
1 яйцо
2-3 ст. л. kукурузного крахмала
2 ст.л. oвсяных отрубей ( можно без)

Начинка - простор фантазий !!!!
Помидоры
Грибы
Болгарский перец
Лук !!!
Мясо (отварная курица,колбаса,окорок...)
Сыр

Приготовлением:

Духовку на 180 градусов.
Смешать творог с яйцом , добавить крахмал и отруби и все перемешать !!!!
Тесто чуть гуще как на оладьи.
Выливаем его в анти-пригарную форму или силиконувую или выстелите бумагой для выпечки . На него мелко порезанный



лук помидоры перец,грибы,



я еще люблю стручковую фасоль , мяско ( курица) и покрываем сыром !!!!
В духовку на 15-20 мин (пока не появится нежно-золотистая) корочка.
Вытаскиваем , не много остужаем и наслождаемся!!!
Тесто на столько вкусное, на столько нежное , что вы не поверите сами как быстро пицка съедется !!!! У меня едят все кто не на диете и не верят мне , что она диетическая




Попробуйте !!!!
Р.S. Если творог кислый , добавьте пару ч.л. Сух. Молока