Лосось запеченный в фольге. малокалорийная вкуснятина)

Для приготовления нам потребуется:
перец, чеснок, оливковое масло, лимон, петрушка, базилик, скумбрия

         
Ингредиенты для двух персон:

2 кусочка по 170 г стейка лосося

6 столовых ложек оливкового масла

1 столовая ложка лимонного сока

1 чайная ложка молотого черного перца

Одна чайная ложка соли

1 столовая ложка свежей нарезанной петрушки

1 чайная ложка сушеного базилика

2 измельченных зубчика чеснока

В   стеклянной миске смешать оливковое масло, лимонный сок, соль, перец,   чеснок, базилик и петрушку. Поместить лосось в миску и тщательно   пропитать маринадом. Накрыть крышкой и оставить в холодильнике на   час.Разогреть духовку до 190°С.Обернуть ломтики лосося алюминиевой   фольгой в два слоя. Положить на огнеупорные блюдо и выпекать в течение   20 минут.Готовую рыбу украсить ломтиком лимона и веточкой петрушки              
    
271

Похожие блюда

Комментарии

#0

А калорий то сколько?

#0

Спасибо за рецепт.Малокалорийный -это то что надо.

Наталья13 апреля 2014
#0

СПАСИБО ЗА РЕЦЕПТ,ОЧЕНЬ ВКУСНО! первый раз готовила лосось всей семье очень понравилось!

Вы не можете оставлять комментарии. Для этого необходимо авторизоваться или зарегистрироваться.


Цитирование, использование и копирование любых материалов сайта возможно при соблюдении следующих условий!© 2009 — 2021 «ideaport.ru»
Для любых предложений по сайту: [email protected]