Бутерброд от головной боли

Британские ученые утверждают, что этот бутерброд  может помочь избавиться от головной боли и тошноты.

Ржаной хлеб - 5 кусочков

авокадо - 1 шт.

тунец - 1 банка

сметана - 3 ст. ложки

кунжут - 0,5 упаковки (15 граммовой)

Авокадо со сметаной мелем в блендере

Полученной массой смазываем куски хлеба  

Тунец измельчаем вилкой  и выкладываем поверх авокадо


Верх бутерброда посыпаем кунжутом и украшаем зеленью

http://vseofish.ru/?p=1251