Ах, как чудесно начинать день со стакана свежевыжатого сока. Это не только придает заряд бодрости на целый день намного лучше самого вкусного кофе, не только потрясающе вкусно, но и, конечно же, полезно. Приверженцы здорового питания уже давно знают, что насыщать организм витаминами гораздо эффективнее с помощью свежих овощей и фруктов, нежели с помощью аптечных витаминов. Однако, чтобы удовлетворить организм суточной нормой витаминов, нужно съесть их столько, что никому не под силу. Именно поэтому на помощь приходят свежевыжатые соки. Разнообразие их рецептов поражает, выбирайте состав на любой вкус, и радуйте себя новым соком каждый день.
Делать на зиму можно не только различные овощные заготовки, соления и маринады, но и соки, которые станут замечательной альтернативой пакетированным сокам, более полезной и натуральной.
Делать на зиму можно не только различные овощные заготовки, соления и маринады, но и соки, которые станут замечательной альтернативой пакетированным сокам, более полезной и натуральной.
- Свежие созревшие и сочные помидоры. Количество может быть произвольной, как показывает практика, из 1,5 кг помидоров можно приготовить 1 л томатного сока.
Выложить подготовленные ингредиенты в салатницу, заправить капустный салат коул-слоу с лимонным соком майонезом – обычным или постным, хорошо перемешать и подать к столу.