Смузи – густой, питательный, здоровый напиток, с добавлением молока, где главным ингредиентом являются фрукты и ягоды. Коктейль, шейк – одним словом очень вкусный напиток, который может утолить и жажду и голод. Хороший вариант для легкого перекуса или начала дня. Лед, овсяные хлопья, пряности – вариантов приготовления смузи десятки.
Клубнично-банановый смузи – предлагаем насладиться первым урожаем клубники в сочетании с естественной сладостью банан, добавив молочные нотки натурального йогурта.
Автор рецепта: Илона После приготовления вы получите 2 порции Время приготовления: 10 минутИнгредиенты
клубника, 200 гр йогурт, натуральный 200 гр банан, 2 шт мед, 2-3 ст.л.Способ приготовления
Клубнику моем, отделяем хвостики и укладываем в чашу блендера.
Банан нарезаем кольцами и добавляем к клубнике.
Кладем мед, при желании можно заменить сахаром, и вливаем йогурт.
Измельчаем в блендере до однородной консистенции, примерно 2-3 минуты.
Подаем на стол охлажденным.
Приятного аппетита!
Комментарии