Фото: webgreenland.com
В этом рецепте мы расскажем о приготовлении очень вкусного и крайне полезного витаминного напитка с имбирем, шиповником, лимоном, медом и чесноком.
В пост, да и вообще в период, длящийся с середины зимы до середины весны, организму приходится тяжелее всего – свежих овощей и фруктов мало, и те из них, что продаются в магазинах, не всегда в действительности богаты полезными веществами. Поэтому очень важно вводить в свой рацион витаминные блюда и напитки. Вот о таком напитке и пойдет речь в этом рецепте.
Регулярно готовя такой витаминный напиток, вы поднимите иммунитет и защитите себя от простуды и других неблагоприятных моментов периода зимы-весны.
Рецепт постного витаминного напитка
Фото: cooksa.ru
Ингредиенты:
250мл кипятка
2 ломтика лимона
по 1 зубчику чеснока и кусочку имбиря 2см
1 ст.л. шиповника
1 ч.л. меда
Способ приготовления:
Как приготовить полезный витаминный напиток. Два сантиметра корня имбиря очистить от кожуры и нарезать тонко, очистить и измельчить чеснок, сушеный шиповник промыть, выложить подготовленные ингредиенты в термос, влить кипяток и дать настояться 2ч. Готовый напиток процедить, добавить мед и лимон, разлить по чашкам.
Этот напиток отлично согревает, снижает аппетит, а чеснок в нем практически не чувствуется, но свою роль в улучшении иммунитета он играет.
А какие витаминные напитки предпочитаете готовить вы? Поделитесь своими рецептами в комментариях, друзья!
Комментарии
спасибо рецепт
Сегодня сняла пробу.Чувствуется сила напитка, простуда не пройдёт, чеснок действительно не чувствуется,а имбирь приятно поигрывает.Такое ощущение, что после пробы снизилось давление,а для меня это не очень так как гипотоник, а может просто совпадение, попробую ещё.Спасибо за рецепт,очень полезный!